چنانچه وقت ندارید می توانید صدای این مقاله بشنوید
سلامت دهان و دندان و راه های ارتقای آن
سلامت دهان و دندان شما مهم‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنید! چرا که سلامت دهان و دندان سرنخ‌هایی در مورد سلامت کلی شما ارائه می دهد. بدون رعایت بهداشت دهان و دندان، باکتری‌ها میتوانند به سطوحی برسند که ممکن است منجر به عفونت‌های جدی دهان مانند پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود. در ادامه‌ی مقاله اطلاعات بیشتری در این حیطه ارائه می‌شود.
چه ارتباطی بین سلامت دهان و دندان و سلامت کلی وجود دارد؟
مانند سایر نواحی بدن، دهان ما مملو از باکتری های عمدتا بی ضرر است اما دهان ما نقطه ورود به دستگاه گوارش و تنفسمان نیز
میباشد و برخی از این باکتری ها می توانند باعث بیماری شوند.
به طور معمول، دفاع طبیعی بدن و مراقبت های بهداشتی دهان و دندان خوب، مانند مسواک زدن روزانه و نخ دندان کشیدن، باکتری
های مضر را از بین میبرد. با این حال، بدون رعایت بهداشت دهان و دندان، باکتری ها می توانند به سطوحی برسند که ممکن است
منجر به عفونت های دهان مانند پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود.
همچنین، برخی داروها مانند ضد احتقان ها، آنتی هیستامین ها، مسکن ها، دیورتیک ها و داروهای ضد افسردگی می توانند جریان
بزاق را کاهش دهند. نکته منفی در اینباره اینجاست که بزاق توانایی از بین بردن شمار زیادی از این باکتری های مضر را دارد و
کاهش ترشح بزاق یعنی ماندگاری هرچه بیشتر باکتری های مضر.
مطالعات نشان می دهد که برخی بیماری ها مانند دیابت و HIV/AIDSمی توانند مقاومت بدن در برابر عفونت را کاهش دهند و
مشکلات سلامت دهان را شدیدتر کنند.
سلامت دهان و دندان ممکن است به بیماری ها و شرایط مختلفی منجر شود، از جمله:
• اندوکاردیت: عفونت پوشش داخلی حفره ها یا دریچه های قلب (اندوکارد) معمولاً زمانی رخ می دهد که باکتری ها یا میکروب
های دیگر از قسمت دیگری از بدن شما، مانند دهان، از طریق جریان خون پخش می شوند و به مناطق خاصی در قلب شما می
چسبند.
.بیماری قلب و عروقی: اگرچه این ارتباط به طور کامل شناخته نشده است، برخی تحقیقات نشان می دهد که بیماری قلبی، گرفتگی
عروق و سکته ممکن است با التهاب و عفونت هایی که باکتری های دهان ایجاد می کنند مرتبط باشند.
• ذات الریه. برخی از باکتریهای موجود در دهان میتوانند به ریه ها کشیده شوند و باعث ذاتالریه و سایر بیماریهای تنفسی
شوند.
برخی شرایط نیز ممکن است بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارد، از جمله:
دیابت، ،HIVپوکی استخوان و آلزایمر.
برای محافظت از سلامت دهان و دندان خود، بهداشت دهان و دندان را به طور روزانه رعایت کنید.
• دندان های خود را حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید. از یک برس نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید
استفاده کنید.
• روزانه نخ دندان بکشید.
• از دهانشویه برای حذف ذرات مواد غذایی باقی مانده پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن استفاده کنید.